AUGUST 2016

 

Umarmen ist heilsam

 

Heilung beginnt mit dem Umarmen. . .

Umfassen Sie Ihre Talente,

deine Schwächen,

dein Leiden, deine Freude,

deine Verletzlichkeit, deine Kreativität,

Dein Licht!

Heilung entfaltet sich durch Umarmen

was auch immer und wie auch immer du bist

Jedes Mal, wenn du dich stellst

wieder zusammen neu

Verschmelzen in volle Akzeptanz von euch allen

Deine inneren Energien wecken Wunder

durch alle Schichten – eine nach der anderen – immer wieder

 

Verspürtes Mitgefühl kann eine Umarmung sein

von stillem zuhören

Keine Rechtfertigungen, keine Ausreden mehr,

kein Urteil und keine mentalen Konstruktionen mehr

Es ist, wie es ist – Ihrer Aufregung folgend,

neugierig sein, deinem Instinkt vertrauen  

Gefühle sind die Sprache deiner Seele

Klar hören, damit sie dich erreichen können

Du gibst deinen Gefühlen eine Stimme

indem du den Raum des Hörens hältst

Indem du zurückkehrst, um dich an dich selbst zu erinnern;

deine innere Autorität besitzen

Täglich die Seele tanken

Das Geschenk bist du. . . du zeigst dein authentisches selbst

Sich selbst die Erlaubnis geben, zu entdecken, wer Sie heute sind,

morgen, übernächsten Tag… eines Tages

Atme durch das Gießen in das Gefühl des Werdens ein

in deine Träume und Herzenswünsche

Spritzen Sie Ihre Ausdruckskraft und entdecken Sie die  Zweck  Ihres Lebens

Die Sehnsüchte deiner Seele nähren, die ruhige Erinnerung deines Herzens hören

in vielen Sprachen mit dir sprechen

Und folge deinem Weg, wo immer er dich sicher führen kann, mit deiner besten Laune und setze eine sinnvolle Absicht

Sich mit sich selbst in Frieden fühlen und alle Masken zurücklassen

Anerkennen, dass du immer frei warst und sein wirst

 

Eintauchen in die Tiefe des eigenen Wassers

Mut und Zufriedenheit finden im Vertrauen, wer man ist

Sich ganz zu umarmen und zu wissen, ja, das bin ich!

Im endlosen Meer des Werdens

das ewige finden  umarme die Alchemie deines eigenen Herzens

Die Wahrheit deines Seins zu erkennen, ist Offenheit.

OKTOBER 2016

Warum praktizierst du FLYING YOGA?

 

 

Schweben Sie für einen Moment jeden Unglauben und stellen Sie sich ein schwereloses Leben vor

s avasana  e nveloped innerhalb eines Gewebes Kokonseide,

voll unterstützt, sicher und gehalten .

FLYING YOGA hat überraschende Vorteile!

 

Egal wie ich mich beim Üben fühle, ich fühle mich so viel besser und ich liebe diesen emotionalen Auftrieb – ein kindliches Gefühl der Freude! Es tut so gut, den Körper unglaublich zu öffnen, Vitalität und Gesundheit zu finden.

 

Ich kann mehr Länge in der Wirbelsäule spüren und meinen inneren Raum erweitern.

 

Vor allem durch den Aufbau von Rumpf- und Oberarmkraft erlebst du tiefgreifende Veränderungen in deiner Haltung und deinem Yoga auf der Matte. Eine schwebende Praxis bringt uns in Positionen mit Tiefe, Spannung und Leichtigkeit . Sie lernen Stabilität, indem Sie ständig Impulse erhalten, die Ihr System beim Üben und neuen Posen ausbalanciert.  Induzieren einer Befreiung – mental, emotional und physisch – in das Gefühl der Leichtigkeit. Neurotransmitter werden von Ihrem Gehirn freigesetzt, wodurch Sie sich leichter und glücklicher fühlen.  

 

Das Nervensystem wird stimuliert,

Steigerung der geistigen Wachheit und Klarheit

Wir können nicht nur  Ängsten zu begegnen und sie zu überwinden, beeinflusst Flying Yoga unsere mentale Stärke, stärkt dich und aktiviert unsere Neuronen, um sich zu verbinden und zu interagieren. Kommen Sie in Kontakt mit Ihrer gesteigerten Kreativität, Konzentration und Energie und einem definitiv gesteigerten Bewusstsein, während Sie ein Gefühl für Spiel, Freiheit und Selbstvertrauen gewinnen . Geduldig zu sein und die eigenen Erwartungen fallen zu lassen hilft, da einige Züge einfacher sein könnten, andere  kann dort entdeckt werden.

Es mag sich außerhalb deiner Komfortzone anfühlen, aber hey,

dort findet Wachstum statt, nicht wahr?

Unterstützt zu werden gibt mir ein gutes Gefühl . Durch die Entlastung von 20-80% des Körpergewichts ermöglicht uns die Hängematte, unsere Flexibilität schnell zu erhöhen und gleichzeitig Gleichgewicht und Kraft zu verbessern. Wir  können uns stärken  auf erstaunliche Weise und schärfen unser Körperbewusstsein und wie wir uns im Raum befinden durch bessere Koordination und Orientierung.

 

Raum ist das Element deiner Seele; daher das Raumgefühl  ist ein wesentliches Element, um sich frei zu fühlen

und leitet Ihren internen Flug ein.  

 

Frei fühlen  aus deinem eigenen ständigen Aufnehmen, Aufzeichnen, Vergleichen und Analysieren - auf deinen inneren Flug gehen - dich sein lassen - den Griff von dir loslassen. In dieser Erfahrung kann Ihr innerer Raum mit Ihrem äußeren Raum verschmelzen!

Die Arbeit mit der Hängematte ist ein großartiges Lehrmittel, um eine bessere Ausrichtung zu finden. Erlaube dir, dich auf unterschiedliche Weise zu bewegen. Ein gewisser Druck auf Ihr Gewebe ist gewöhnungsbedürftig. Die Kompression des Gewebes aktiviert Ihren Blut- und Lymphfluss.  Das Lymphsystem entfernt Giftstoffe aus dem Gewebe und spielt eine wichtige Rolle in unserem  Immunsystem. Als ständiger Kontakt  zwischen  unterschiedliche Grade von  Gewebe-zu-Gewebe-Kompression  fördert eine schnellere Zirkulation der Lymphe durch die Lymphknoten, die Geschwindigkeit der Blutreinigung und Entgiftung erhöht sich und hilft, Jugend und Schönheit zu revitalisieren und zu erhalten.

 

Insbesondere Inversionen verringern die Muskelspannung um mindestens 35%, um Schlaf, Vitalität und Gedächtnis wiederherzustellen.  

FLYING YOGA ist eine Mischung aus all dem, was ich in meiner Praxis und im Leben anstrebe: spielerisch, dynamisch, achtsam, beruhigend,  zentrierend und inspirierend . Ich verliebte mich in alles, was mit Luft zu tun hat - kombiniert mit Yoga oder reiner Luftakrobatik.

Wie fühlst du dich  FLIEGENDES YOGA praktizieren  ?