Vertiefung der physiologischen Lebendigkeit

vertieft das Erwachen auf allen Ebenen

yoga nidra

Air Yoga Nidra

Leben in einem ausgeglichenen Seinszustand

durch Selbstregulation

Mit Intention und tiefer Ruhe bessere Entscheidungen treffen. Die Gehirnfunktionen können sich dahin verschieben, wo die logischen, analytischen Aspekte des Mind sich aufheben.

Wenn wir in einem entspannten Zustand bleiben können, während wir auf die unbewussten Bereiche des Geistes zugreifen, können wir tiefer mit uns selbst arbeiten und das körperliche und geistige Ungleichgewicht in einen gesünderen Zustand des Seins und letztendlich des Lebens versetzen.

Flying Yoga

somatischer Flow

content : somatisches Bewusstsein und Imagination

                   Praktizieren mit dem Flying Yogatuch 

                   Endentspannung

3 parts  :  3x3 Std.

                   Lendenwirbelsäule / Hüften

                  Mittlerer Rücken

                   Schultern / Nacken

Stabilität und Flexibilität sind Tanzpartner für eine gute Gesundheit der Wirbelsäule. Spannung, Starre und Steifheit verringern die Empfindsamkeit der Struktur. Eine befreite Struktur ermöglicht ein verbessertes kinästhetisches Gefühl.

Dies ist eine Einladung, diese Freiheit zu erfahren.

air yogalates

Air Yogalates

Ein Expertentraining, das intelligente Flying Yoga Asanas, Kernstabilität und Funktion der Yoga-Therapie miteinander verbindet.

Dein Körper wird von dieser einzigartigen Fusion von Yoga und Pilates in der Luft stark profitieren. Jede Bewegung fordert die totale Aufmerksamkeit heraus.

 

Ein vollständiger Ansatz ermöglicht die Verantwortung zum eigenen Wohlbefinden zu übernehmen. 

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Air Calm Flow

Slow ist der neue Fortschritt. Ein Kultivieren von Stille und Frieden. 

Verlangsamen bedeutet nicht langsamer zu sein. Diese erdende und zentrierende Practice wählt Einfachheit und Aufmerksamkeit. 

Es ist vielmehr ein Lernprozess wie man auf sich selbst aufpasst und sich um sich kümmert. 

 

Ein Verschiebung im Kontext : langsamer ist stärker.